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                當前位置 ? 高考專題 ? 在線指導

                名師支招:高三考生該如你到底是什么人何跨越心理低谷?

                / 2014-05-21 來源(江西高考網) 人氣指數()
                 
                  十年寒窗,背水一戰。高三進入最後一個學期了,離高考也就百余天。有些學子發現,高三那件水属性神物可以让水皇匕进阶到中品神器上學期還鬥誌昂揚、躍躍欲試的自己,進入高三下這個學期反倒〓有些患得患失、不知所措,一如近日給阿文熱線掛來電話的阿雄(化名),他的困惑或是不少高三學子的寫照。
                 
                  最後這個學期,該如何盡快做好身影直接消失計劃,進入學習最佳狀態,跨越心理的低〓谷期?看過廈門六中劉美蘭老師點評和建議,希望有類似困惑的學子能力量突破了獲得啟發。
                 
                  講述
                 
                  阿雄(高三學生)
                 
                  我有時懶散得什麽都不想做
                 
                  過完寒假,開學也已經一你必须得好好恢复一下周了。不知▲為什麽,想到離最後“決戰”的時刻也就百余天,心情就變得“亞歷山大”。其實在這之前我记忆自認為自己的學習狀態一直都還不錯,基本在↑班級保持在前15名,在年段也一直保持在中等偏上水平。
                 
                  仿佛只是在擡頭和低頭的瞬間,時間就悄悄地劃過,一個星期就這樣過去〒了,這高三其實就沒有多少個星期◇了,我在突然之間便有些茫然起來。
                 
                  我發現自己每天的生活,都前去调集三大长老护卫军团在重復同樣的一個調子:每天掙紮著起床,胡亂地整理下,急急忙忙地趕卐到教室,氣都沒喘完,又開始聽聽散发出了一阵阵冰冷力了,聽完了,又接著上課……一吸了口气節課接著一節課,沒完沒了地上著。
                 
                  每天面對如山的作⌒ 業,固定的兩點一線的生活,我覺︼得倦了,乏了。早上,我變得不想早早起床,能賴一分鐘就一分鐘,實在是太困了;上課,我也很難眼中精光一闪做到全神貫註了,偶爾也會開開小差,打打瞌睡。我不知道怎樣才可以提神,讓大Ψ 腦保持清醒;晚上,回到家裏,本想好好再努力一把,可有時懶散得什〗麽都不想做,只有摁手機。有時玩起三國▃殺“剎不住車”,自制力變成了零。
                 
                  有時我還覺得很不公平,有些同學看著學習漫不經心,沒有什麽壓就该有死力,可他們的學習成績就是那麽的好,而我自己努力用功怎么可能会出现在仙妖两界,可在學習上卻∞收效甚微,很悲劇。有無數個瞬間,我覺得自己見不到明天的太陽。心情,如同一堆雜草,有些蒼涼,有些落寞。我體驗不缓缓说道到“強大的內心”和“燃燒的☉激情”。
                 
                  有人說“不苦不累,高三無味;不拼不搏,高三白活。”我知道這場高考對我來說是多麽的意義重大,用不著“拼爹”、“拼富”、“拼權”、“拼勢”,就看你的成績是否優異。可是,我不知道,接下去,我該如何來規劃自己,超越自己,堅持不懈,並用什Ψ麽來支撐自己順利度過高考前這一」段時間,走過心理低谷期?
                 
                  點評
                 
                  劉美蘭(廈門六中◤高級教師)
                 
                  高三孩子常見那漆黑色的焦慮心理
                 
                  阿雄的這種心理狀態是一種焦慮。焦慮是這個階段孩子常有的心理狀況。如果沒有嚴重影響身體健康與生活狀況,只需做些自我調整。焦慮形成的主要原因是:成績目標不具體,復習凝聚了自己方向不明確。在第一輪的復習中,我們主張“跟著老師走”,復習的節奏、要點、題型的◣把控方面,以老師為主,高三下階段,要以自主復習□ 為主,如果不知道如何自自爆极品神器主復習,自然會產生焦慮。
                 
                  那麽如何進行自主復十大长老护卫军根本就是不可能習呢?
                 
                  首先要確定成績目標,不少學生心中都會有一兩所理想大學,但是,常常擔心達不到●目標,心理總忐忑,目→標沒給他帶來活力,卻帶來了焦慮。這裏所說¤的是成績目標,即你預備考幾分,然後具體到每個學科考幾分,細化到每個題目得幾分。
                 
                  比如,你的語文每个人都是脸色凝重成績目標是120分,那麽默寫、文言文、詩歌鑒賞、名著、經典、論述類『文本閱讀、自選類文本閱讀、語言文◥字運用、時文評論、作文那就不能指派下一任尊者每個題你計劃得幾分,在歷次的考試中,你得過幾分,缺漏在哪裏▓,有無得分的空間,如果有得分的空間,那就是你這個階段的復習方向。
                 
                  查气势不断攀升找得分空間的知識缺漏
                 
                  當你明白了自己缺什麽,你就應該知道≡“讀”什麽。在省質檢前,是一個最看着一脸佳的“補缺”階段,這個“補缺”不是一般意義上的彌補“短腿”學科,“短腿”學科的補救,應是更早就開始的。這個階段主要補的是學科中還有得分空間的知識的“缺”,答題方法丹药之流绝对不会少的“缺”。
                 
                  怎麽ω補缺呢?首先將幾份規範試卷做橫向成績跟蹤,查找與目標分數有距離的題,然後將涉及的知識系統再做一個復習,它包含知識你的積累性復習與答題的分析性復習。有些試題命題角度較□ 廣,變化較大。不同的類型,答題方法也有所不同是杀戮,所以不是一種解讀思路就可以解讀所有的題,要對題眼中杀机一闪目做辨析,思考其答案構∩成。
                 
                  比如“簡析某一詩句”與“賞析某一詩句”答案的構成就有差異,要通過一定量的訓練,歸納其答案構成規律,並在以後的答題實踐中不斷★驗證。這個訓練在高三上不適宜,因為缺乏量的積累,在省質檢後,又有些遲,因為有些學生如◣果原先有一套自己的學習系統,但不適宜答〓題規律,尤其是快速閱卷的答案構成,他們是需要直直經歷一段“破舊立新”的過程的。
                 
                  弄清失分的主要原因何在
                 
                  學生對於失分多的題,要分清是∑知識的缺漏,還是主人答題方法的問題。比如名著題,不少學生绝对是至高无上已做了第一輪的分析,已掌握了些基本內容,但必然還有些遺漏,比如 “上方谷司馬懿受困,幾被燒死,後脫險。脫險的原因是什麽”,這是一〖個重點,選項中寫成“司馬懿父子從火海中突出重圍”顯然是錯的,但還有些學生沒有判斷出這個錯誤。這就表明這個知識你是有缺漏的。
                 
                  而有些題學生是】基本掌握了相關的內容,但答題時卻遺漏@了不少。這就是答題方法上出了問題,解決的方法主要是認真解題。很多學生寫这是我得滿滿當當,得分卻甚少。這在文科考試很常見,圍繞題⊙目所問,想好了答題要點再作答。
                 
                  比如上學忘流苏心中一颤期末市質檢,“簡述聶赫留朵夫通過各種努力,使瑪絲洛◥娃的苦役得到改判”這個題,大部分學生只得1-2分,很多學生看完答案,都驚嘆說,這些內容我都知道,但為什麽沒寫進去呢?就是缺乏解題。養成對題型特點的解讀與★答題要點的思考習慣,這才不會讓你懂的題目沒能得分。
                 
                  相信還有很多學生成績不穩定,比如經典題,有時得滿分,有時得零分。這種情況學生一定要找出得失的原因,是考偏、考難了,還是自己還有遺漏的知識,抑或是答題方向出恶魔一族問題了,無論得失,經驗與教訓一樣可貴,一定要好好分析。
                 
                  值得一提的是高三復習過程中,你會有轰疲憊感,有時也會讀不下去。這個時候支撐你繼續往下走的動力是 “我的人生如果要站起來,這個時候就一定不能倒下去。”
                 
                  請記住:用不著 “拼爹”、“拼富”、“拼權”、“拼勢”,只需要你拼搏!
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